La testosterona en el ejercicio

By Published On: 18 febrero, 2022Categories: Suplementación0 Comments

La testosterona ha ido ganando popularidad como suplemento deportivo en los últimos años, esto debido a su efecto potenciador. Principalmente, es conocida  por desempeñar un papel en el rendimiento sexual del cuerpo humano, pero esta hormona puede aportar más beneficios de los que te imaginas. Te preguntarás ¿Cuáles son los beneficios? Aquí te daré dos palabras clave: metabolismo y rendimiento. 

La testosterona es vital para hombres y mujeres, ya que aporta una mejora significativa en el rendimiento general, esta característica nos puede ser muy útil a la hora de practicar algún deporte o hacer ejercicio. El aumento del rendimiento va de la mano con una función óptima del metabolismo. El metabolismo se encarga de cumplir diversas funciones químicas en nuestro cuerpo, entre ellas se encuentra el convertir los alimentos en energía. Otras funciones de la testosterona son: 

  • Incrementa la fuerza y potencia.
  • Acelera la recuperación.
  • Disminuye la inflamación de las articulaciones. 

Durante la adolescencia y adultez temprana, las personas mantienen un nivel de testosterona adecuado, pero a partir de los 30 años este nivel empieza a disminuir de 1 a 2% por año. Por eso se recomiendan suplementos de testosterona a personas que rebasan dicha edad, en especial si estas perciben que han mermado sus capacidades de fuerza y rendimiento. Hay diversas formas de poder aumentar los niveles de esta hormona, lo aconsejable es llevar un estilo de vida saludable y adquirir los siguientes hábitos:

  • Evitar situaciones de estrés, el estrés provoca que el cuerpo segregue estrógeno y disminuya la testosterona.  
  • Mantener una buena alimentación también es importante, debes asegurarte de llevar una dieta saludable, evitar el consumo de alcohol y consumir menos azúcares. 
  • Realiza ejercicio, un metabolismo activo es indispensable para su producción.
  • ¿Quieres mejores resultados? Utiliza un suplemento de testosterona. 

 

Un impulso natural

Hay diversos tipos de precursores de testosterona, los más recomendables son aquellos elaborados con ingredientes de origen natural como TEST EX2, compuesto de una potente mezcla herbal y aminoácidos. Esta combinación en forma de cápsulas puede aportar estos beneficios a tu cuerpo: 

  • Mejora la salud cardiovascular, posee propiedades diuréticas y funciona como vasodilatador.
  • Rico en antioxidantes.
  • Aporta un efecto antimicrobiano.
  • Impulsa la producción de testosterona. 
  • Favorece el desarrollo y crecimiento muscular.    

Si consideras que al entrenar no estás obteniendo los resultados deseados puedes probar utilizar un precursor. Este suplemento es ideal para regular tus niveles de testosterona, evitar la debilidad muscular, obtener más energía y aumentar tus capacidades deportivas.

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